روش های خانگی سفید کردن دندان

روغن نارگیل به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی برای محافظت از لثه ها و تمیزی آن ها بسیار موثر است. روغن نارگیل یکی از درمان های طیعی خانگی برای سفید کردن دندان هاست که هیچ عارضه ای هم ندارد.

سریع ترین روش سفید کردن دندان با سرکه سیبسریع ترین روش برای سفید کردن دندان سرکه سیب می باشد. سرکه سیب یک آنتی باکتریال طبیعی است که با استفاده از آن می توانید لکه های زرد روی دندان را از بین ببرید. سرکه سیب سفید کننده طبیعی می باشد که در سفید کردن دندان ها نقش موثری دارد، اگر به طور یک ماه همیشه از آن استفاده کنید، می توانید نتیجه دلخواه خود را بگیرید، البته سرکه سیب خاصیت اسیدی دارد و بهتر است که در استفاده از آن زیاده روی نکنید زیرا ممکن است که به مینای دندان آسیب برساند.

استفاده از آن در حدود 1 دقیقه کافی است؛ سپس دندان هایتان را آب کشی کنید و با مسواک و خمیر دندان تمیز بشویید.

سفید کردن دندان با پوست پرتقال یا لیمو ترشپوست پرتقال و لیمو ترش حاوی اسید است و یکی از بهترین روش ها برای سفید کردن دندان ها می باشد، به مدت 2 دقیقه پوست پرتقال را بر روی دندان های خود بکشید سپس آن ها را تمیز آب کشی کنید.

سفیدی دندان با ترکیب جوش شیرین و هیدروژن پراکسیدهیدروژن پراکسید یک آنتی باکتریال طبیعی است که روشی بسیار عالی برای سفید شدن دندان ها و از بین بردن جرم ها و باکتری ها می باشد. ترکیبی از آب و هیدروژن پراکسید تهیه کنید و سپس محلول را به مدت 1 دقیقه در دهان بچرخانید پس از آن دهان خود را به خوبی آب کشید کنید. ترکیب دیگری که می توانید برای سفیدکردن دندان ها در سریع ترین زمان ممکن تهیه کنید، ترکیب هیدروژن پراکسید و جوش شیرین می باشد.

جوش شیرین در تمیزی دندان ها، سفیدی آن ها و از بین بردن پلاک ها و جرم ها نقش زیادی دارد. مطالعات نشان داده که خمیردندان های حاوی جوش شیرین دندان ها را خیلی بهتر تمیز می کنند تا خمیردندان های بدون جوش شیرین، ولی بهتر است که برای استفاده از آن ابتدا خمیری از ترکیب جوش شیرین با هیدروژن پراکسید درست کنید، به طوری خمیر بسیار نرم باشد سپس حدود 30 ثانیه بر روی دندان ها قرار دهید و بعد به خوبی دندان هارا  آب کشی و تمیز کنید.

سفید کردن دندان با توت فرنگیبرای تمیز کردن دندان ها می توان از خوراکی هایی سالم مانند توت فرنگی استفاده کرد. توت فرنگی به دلیل داشتن خاصیت آنتی باکتریال در سفید شدن دندان ها نقش زیادی دارد. وجود اسید مالیک و اسید آسکوربیک در توت فرنگی در سفید شدن دندان ها موثر است. می توانید از ترکیب نوشابه و توت فرنگی نیز استفاده کنید، برای تهیه این ترکیب از یک توت فرنگی و یک قاشق غذاخوری نوشابه استفاده کنید، با استفاده از انگشت و یا مسواک مخلوط را بر روی دندان هایتان بگذارید و پس از چند دقیقه بشویید.

زغال برای سفیدی دنداناستفاده از زغال نیز برای سفید کردن دندان ها بسیار موثر است چرا که زغال در جذب ناخالصی ها و سفید کردن دندان نقش زیادی دارد و می تواند عواملی را که باعث ایجاد لک بر روی دندان ها شده است، را از بین ببرد. منظور از زغال پودر زغال یا استفاده از زغال چوب و زغال فعال است. ابتدا با مسواک خود زغال را بر روی دندان ها بمالید، پس از 2 دقیقه دندان ها را آب کشی کنید و تمیز بشویید طوری که هیچ اثری از زغال بر روی آن ها باقی نماند.

مسواک زدن و استفاده از نخ دندانبه غیر از همه روش های گفته شده بهترین روش جهت داشتن دندان های سفید و تمیز مسواک زدن مرتب پس از مصرف هرگونه مواد غذایی و نوشیدنی هاست. اجتناب از سیگار کشیدن و رعایت مسائل بهداشتی در حفظ دندان های سفید و درخشان کمک زیادی می کند پس در حفظ آن تلاش کنید.

مواد غذایی مفید برای سلامت دندان هادر زیر مواد غذایی مفیدی که تاثیر مثبت در حفظ سلامت دندان ها و همچنین سفیدی آن ها دارند، آورده شده اند:

قارچمصرف تخم مرغکرفسمصرف مغز ها مانند گردو و بادامسیب زمینی شیرینهویجکدو حلواییمصرف سبزیجات تیره که سرشار از منیزیم و پتاسیم می باشندمیوه هایی مانند سیب و گلابیمصرف مواد غذایی که منابع کلسیم هستند مانند شیر و ماستسفید کردن دندان با راهکار های خانگیجهت سفید کردن سریع دندان ابتدا راهکار های خانگی گفته شده را در منزل انجام دهید، در صورتی که نتیجه ای دریافت نکردید سپس به دندان پزشک برای سفید کردن دندان ها با مواد شیمیایی و روش های بلیچینگ و کاشت لمینت یا کامپوزیت اقدام کنید.منبع : https://www.draryam.com/ arta...